占いホヘト

やるべき事だけをやる

やるべき事だけをやる・・・
簡単なようで実践するのは、
ちょっとしたコツと、
慣れも、必要なのかもしれませんね。
 

 
人は・・・
感情や複雑な思考ゆえに・・・
時に、悩み、落ち込み、悲しみ、
怒り、苦しんだりする
生きモノなのでしょうか？
 
 仕事で悩み
 
金銭問題で悩み
 
健康問題で悩み
 
子育てに悩み
 
家族関係で悩み
 
夫婦問題で悩み
 
恋愛問題で悩み
 
漠然とした将来に悩み
 
自分というモノに悩み
 
悩みの種は、
なかなか姿を消してくれない。
 
そんな感覚が、
生きている証拠なのでしょうか？
 
生きていくことは同時に「悩み」と一緒に
同居なのでしょうか？
 
場合によって・・・
何となく悩みと同居しながら、
受け流して生活を送れる人も。
 
悩みの大きさが「小さい」うちは、
受け流していける人も。
 
しかし・・・
自分の中で「大きな悩み」に直面すると、
立ち止まってしまう。
これは誰でも同じだと思う。
 
時に・・・
「大きな悩み」に直面した際、
打ちのめされ、うなだれてしまい、
立ち上がる元気や勇気、
気力さえなくなる時もある。
 
後々「あの時、しんどかったなぁ～」
なんて、笑い話や、懐かしい記憶に
なっていくのだと思うが。
 
そんな事は理解できても、
まさにその時間、今瞬間、
「大きな」悩みの中にいる自分にとったら
・・・はたして？？どう思えるか？？
 
まるで嵐の中、
台風の目の中にいる状況かもしれない。
しかも、なんの防御もない状態で。。。
 
そんな時に思い出してほしいことは、
その悩み事は、永遠続くわけではない！
 
期間限定の「大きな悩み事」だ！
 
そんな時・・・
意識して・・・
目の前の
「やるべき事だけをやる！」
・・・に尽きると。
 
例えば・・・
 
深呼吸をする（息をする）
 
水分を摂る
 
寝る・起きる
 
顔を洗う
 
歯を磨く
 
お風呂に入る（シャワーを浴びる）
 
食べられるモノを食べる
 
トイレにいく
 
会社に行く
 
病院に行く
 
薬を飲む
 
・・・１日の最低限必要なコトって、
これぐらいだろうか？
人によって色々あると思うが。
 
もう一度！「やるべき事だけをやる」
 
極論を言ってしまえば、
そんな感じで１日を送れたら、
「花マル◎！」をあげたいくらいだ！
 

 
自分以外、相手がいれば・・・
自分がいくら頑張っても、
努力をしても・・・だ！！
「すぐ、なるべく早く解決！」には、
いかない・ならない場合が多々ある。
 
どうにかしようと、
無理に無理を重ねてしまうと、
心や体が悲鳴をあげてしまうと思います。
 
大袈裟化もしれないが、
「大きな悩み」に直面した人は、
気力、体力を「大きな悩み」で消耗してしまい。
簡単に心や体が、悲鳴をあげてしまう状態だと思う。
 
「頑張って」もどうしようもない事柄は、
世の中たくさんあります。
 
もうすでに「頑張り切った」のに、
さらに「頑張る」ということは
酷に思うこともしばしば。。。
 

 
そんな時は・・・
まるで「スポンジ」みたいな感じで・・・
石ころのように固くなり過ぎず・・・
そして・・・
「目の前のやるべき事だけをやる」
淡々と・・・
無心でやる。。。
 
あえて余計な感情や考えは、
シャットアウトして。。。
 
また悩んでいる時に・・・
そんな時に・・・
「生きる意味」や「生きていく価値」などの、
気難しいことは、横に一旦置いといて。。。
（元気に立ち上がった時や、
前向きになった時、
悩みが解決してから考えても遅くない！）
 
そうして日々を過ごすことで・・・
少しづつ運気が移り変わるように・・・
アナタの「大きな悩み事」も変化し、
「中くらいの悩み事」に。
そして「小さな悩み事」に変化していく。
 
それまでの期間を、なるべく
「重くでなく、軽く」過ごせるよう、
「今日、今やるべき事、やらなきゃいけない事」
だけに、意識を・気持ちを集中して過ごす。
ただ過ごす。
ただやり過ごす。。。
 
人生・・・乗り越えられることしか起こりません。
なんとかなるのが人生です。
 
ただ「悩み過ぎる」と、
アナタの心や体に必要以上の
負担がかかります。
 
そんな時は「とりあえず悩みや問題事」を、
一度棚上げにして、フラットになってみるのも、
問題解決の、1つのカギになるのかもしれません。
 
「無心」・・・がポイントでしょうか♪

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